臭いお話しで御免なさい・・・/
[・・今朝の質素なお食事・・]
☆☆ ★ ☆☆
生活習慣病で倒れた今年の4月までは・・、一日三食欲しいのを自由に食べていた。島での生活ならば質素な食事だが、この東京ではそんなものはありゃし無い。幾ら食べても肥らないという体質なので、欲するがままの自在な食事だったが、長期入院中に管理栄養士から、バランスのとれた食事療法を教わった。1日1500~1800㌍の摂取が課された。ヨーグルトに野菜サラダも食べている。その他に、16種類の野菜ジュースとか、モウー~モオーと鳴く牛の乳とか、身体に優しいとか良いというものは、雑種雑多なんでも食すようになった。でも時々密かに「三枚肉」も「ソーキ汁」も食べてるよ~。//
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