【５７９】 外食の食事選びの難しさよ・・／

　　　　　　　［・・和食はヘルシーと言うけれども・・］ 　 最近、街の中から「定食屋」さんが少なくなった。お寿司屋さん、豚カツ屋、ラーメン屋、カレー屋さんといった、いわゆる其の物ズバリの店のみだ。自分の職場から歩いて７～８分の所に一軒あるが、大凡１４～５人のお客で満席となってしまう。一旦行列となると２～３０分待ちとなる。一日１５００～１８００㌔㌍に食事制限があるが、時間の余裕のない時はついつい寿司屋に入ってしまう。サービスランチメニューで７８０円で手頃なお値段だ。